Zo game je gezond!

Aanbevolen

De juiste verlichting voor jouw gameroom!

Het zijn koude dagen, we zitten in een lockdown en gaan massaal het internet op of duiken achter onze...

Zo game je gezond!

Als je thuis komt na een lange dag school wil je het liefst natuurlijk lekker onderuit zakken. Al helemaal...

Dit zijn de leukste cadeaus voor gamers!

Gamen is een zeer populaire hobby in ons land. Veel gamers besteden dan ook uren achter de gameconsole. In...

Hoogwaardige kwaliteit eiwitten van BASE247®

Ben jij een sporter of wil jij graag gaan sporten? Kijk dan eens op BASE247.nl voor de beste supplementen....

De expertise van een letselschade advocaat in Tilburg of Nijmegen

Je hebt een ongeluk gehad en wil juridische rechtsbijstand van een expert. Vervelend, maar soms begrijpelijk. Soms doet de...

Als je thuis komt na een lange dag school wil je het liefst natuurlijk lekker onderuit zakken. Al helemaal in de winter zit een rondje hardlopen er dan simpelweg niet meer in. Niet zo verantwoord natuurlijk, maar soms wil je gewoon even lekker wegduiken achter je beeldscherm. Verstand op nul en even helemaal in je eigen zone zitten. Daar is natuurlijk niks mis mee, maar de manier waarop de meeste van ons achter hun computer zitten is verre van gezond. Het is ook niet verwonderlijk dat mensen steeds vaker last krijgen van rugklachten of kwaaltjes als een tennisarm. Gelukkig kan je gemakkelijk ervoor zorgen dat je met een goede houding achter je computer zit. Een aantal van die tips hebben we alvast voor je opgesomd!

Stretch it!

een kleine stretch routine die je voor, tijdens en na een gamingsessie doet kan wonderen hebben voor je spieren en gewrichten. Lichaamsdelen die je zeker moet meenemen zijn natuurlijk je nek, rug, schouders en handen. Doe voor elk deel twee tot drie oefeningen en je zal merken dat je gewrichten een stuk soepeler worden op den duur. Vergeet ook niet om af en toe even op te staan, dit komt de doorbloeding van je benen ten goede!

Denk aan je oren

Inmiddels gamen de meeste mensen met een headset op. Logisch, want een headset brengt je nog dichter bij de actie. Ook kan je natuurlijk gemakkelijk met vrienden communiceren. Echter staan headsets vaak te hard, met grote gevolgen voor je gehoor. Geef je oren daarom regelmatig wat rust, en zet je headset nooit te hard. Je wilt tenslotte geen gehoorschade oplopen!

Denk aan je houding!

We brengen als mensen onze dagen steeds vaker zittend door. Daarom is het belangrijk dat je goed op je houding let. Onderuit gezakt zitten is wellicht wel relaxed, maar je trekt er letterlijk van krom. Veel mensen hebben tegenwoordig een onnatuurlijk postuur, mede door lange tijden achter elkaar slecht te zitten. Ga daarom goed recht op zitten, het is wellicht wat onwennig in het begin, maar je rug zal je dankbaar zijn. Een echte aanrader is om een echte gamingstoel aan te schaffen. Deze stoelen zijn vaak ergonomisch ontworpen, wat ervoor zorgt dat je vrijwel automatisch goed, en lekker zit! Het aanbod is ontzettend veelzijdig, dus er zit er geheid eentje voor jou tussen. Wacht dus niet langer en geef je rug een comfortabele stoel cadeau, je zal er geen spijt van krijgen!

Laatste berichten

Welke gameconsole past goed bij jou?

Als je op zoek bent naar de beste gameconsole voor jouw behoeften, kan de keuze soms overweldigend zijn. Met...

Alles over de nieuwste iPhone 14

De meeste mensen zijn wel bekend met het merk Apple. Niet gek, want de smartphones van dit merk zijn nog steeds de meest verkochte...

Dit zijn de leukste cadeaus voor gamers!

Gamen is een zeer populaire hobby in ons land. Veel gamers besteden dan ook uren achter de gameconsole. In sommige gevallen lijkt het zelfs...

Fotografie voor beginners

Fotografie hoeft niet moeilijk te zijn. Maar wanneer je er net mee wilt beginnen, kan er een hoop tegelijk op je afkomen. In deze...

Een gepersonaliseerde drinkfles van Flaske is een goed cadeau

Water drinken zit, inmiddels, bij veel mensen helemaal in het systeem. Zeker na de warme zomer die we net achter de rug hebben is...

More Articles Like This